Trenażer eliptyczny

Ten orbitrek ma wymiary 2050 × 660 × 1800 mm i ma trwałą ramę wykonaną ze stali o grubości 3 mm rura i wysokiej jakości materiały ABS zapewniają wyjątkową stabilność i trwałość. Wyposażony w wielofunkcyjny wyświetlacz, Trenażer eliptyczny zapewnia w czasie rzeczywistym informacje dotyczące czasu, dystansu, tętna i spalonych kalorii oferuje 1-20 poziomów regulacji oporu, aby dostosować się do różnych poziomów sprawności i celów treningowych. Z siatką o wadze 124 kg i wadze brutto 144 kg, jest bezpiecznie zapakowany w drewnianą skrzynię w celu bezpiecznego transportu. Nadaje się zarówno do użytku domowego, jak i komercyjnego, ten trenażer eliptyczny zapewnia niewielki wpływ i wysoką wydajność doświadczenie cardio całego ciała.

Dane techniczne

Wymiary produktu: 2050 × 660 × 1800 mm

Wymiary opakowania: 2130 × 730 × 880 mm

Masa netto: 124 kg

Masa całkowita: 144 kg

Wyświetlacz: czas, dystans, tętno, kalorie, z wbudowanymi programami oporu na poziomie 1-20

Rodzaj opakowania: Drewniana skrzynia

Materiał ramy głównej: rura stalowa o grubości ścianki 3 mm

Materiał: tworzywo konstrukcyjne ABS

Korzyści szkoleniowe

Trenażer eliptyczny to urządzenie cardio o niskim wpływie na środowisko, które symuluje naturalne ruchy podczas biegania, chodzenia i ćwiczeń fizycznych wchodzenie po schodach, zapewniając trening całego ciała, minimalizując jednocześnie obciążenie stawów. Jego eliptyczna ścieżka ruchu utrzymuje stopy wygodnie umieszczony na pedałach, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób z wrażliwością stawów lub osób cierpiących na rehabilitacja.

1. Korzyści sercowo-naczyniowe

Regularne stosowanie orbitreka skutecznie poprawia wydolność krążeniowo-oddechową oraz wspomaga układ krążenia zdrowie. Długotrwały trening aerobowy o umiarkowanej intensywności pomaga:

Zwiększ pojemność minutową serca i popraw wydajność krążenia krwi

Wspieraj zdrowe ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

Poprawia wrażliwość na insulinę, pozytywnie wpływając na zdrowie metaboliczne

2. Podstawowe zaangażowanie mięśni

Eliptyczny wzorzec ruchu obejmuje skoordynowaną aktywację mięśni górnej i dolnej części ciała:

Mięśnie dolnej części ciała:

W pozycji pionowej: pośladki, mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe i łydki służą jako główne grupy mięśni

W pozycji pochylonej do przodu: zaangażowanie mięśni pośladkowych jest stosunkowo zwiększone

Podczas ruchu do tyłu: Ścięgna podkolanowe i mięsień piszczelowy przedni są aktywniej zaangażowane, co wspiera równowagę mięśni rozwój

Mięśnie górnej części ciała:

Modele wyposażone w ruchome uchwyty angażują podczas ćwiczeń następujące grupy mięśni:

Przednie ramiona: Biceps brachii

Ramiona tylne: Triceps brachii

Ramiona i plecy: Tylne mięśnie naramienne, najszersze grzbietu, czworoboczne

Klatka piersiowa: Mięsień piersiowy większy i mniejszy, z pewnym zaangażowaniem podczas ruchów typu push-pull

3. Zastosowanie i wartość szkoleniowa

Trenażer eliptyczny spełnia różne potrzeby szkoleniowe:

Trening wytrzymałościowy układu sercowo-naczyniowego: Konsekwentne stosowanie poprawia funkcję układu krążenia i oddechowego oraz wytrzymałość mięśni

Trening spalający tłuszcz: w połączeniu z regulacją oporu pomaga utrzymać strefę spalania tłuszczu o umiarkowanej intensywności

Trening regeneracyjny o niskiej intensywności: przy minimalnym obciążeniu stawów jest odpowiedni dla regeneracji po treningu lub dla początkujących programy

Suplement do treningu funkcjonalnego: Kombinacje ruchu do przodu i do tyłu mogą poprawić koordynację nerwowo-mięśniową